Книга и работна тетрадка с метод в 10 етапа, за хора, които вече са опитвали и не се е получило.
14,99 € · Плащате при получаване · Доставка за 1 до 3 работни дни · Връщате до 60 дни
Метод в 10 етапа, а не сборник със съвети
Книга и работна тетрадка — упражнения, не само четене
Написана от човек, минал сам през зависимостта
Избирате един или два комплекта и плащате при получаване, ако така Ви е по-спокойно.
Отваряте книгата и тетрадката и започвате от първия етап още същата вечер.
Не броите дни и не се пазите от поводи, защото за всеки момент, в който досега сте посягали, изграждате друга реакция.
Разбирате какво всъщност Ви дава цигарата и какво Ви взима, без да сте забелязали.
Разпознавате удобните мисли, които са Ви държали на място.
Отделяте гласа, който Ви дърпа назад, от себе си.
Спирате да чакате подходящия момент, защото такъв няма.
Стигате до това, което сте заглушавали с дим.
Подреждате около себе си така, че да не Ви саботира.
Спирате да се описвате като пушач, който се опитва да спре.
Знаете какво правите утре, вдругиден и след месец.
Научавате какво да правите в деня, в който Ви е тежко.
Не броите дни, защото няма какво да броите.
Няма списък със забрани и няма дни за броене. Не стискате зъби срещу себе си: за всеки повод, в който посягате, разбирате какво стои зад него и с какво да замените цигарата.
Книгата обяснява механизма. Работната тетрадка Ви кара да го приложите в собственото си ежедневие, с упражнения след всяка глава. Новата реакция се изгражда с повторение, а повторението е в тетрадката.
Без лепенки, без дъвки, без устройства и без нищо, което да купувате отново следващия месец. Целта не е нов заместител, а да не Ви трябва такъв.
Методът в 10 етапа, написан за човек, който вече е опитвал и не се е получило.
Companion Journal, 57 страници с упражнения след всяка глава. Тя е частта, в която прочетеното става Ваше ежедневие, и не се плаща отделно: влиза в пратката заедно с книгата.
Законът изисква 14 дни. Ние даваме 60, защото методът иска време.
Помислете кои неща в деня Ви отдавна не решавате Вие. Кога ставате сутрин и накъде тръгват първите десет минути. Кога излизате от срещата. Дали кафето е кафе, или е повод. Как понасяте лошата новина, чакането, тежкия разговор.
Зависимостта не Ви взима само здравето. Взима Ви решенията, по няколко на час, всеки ден, от години.
Затова другата страна не е просто „живот без цигари“. Тя е ежедневие с други реакции: сутрин, която започва с нещо друго; пауза, която е почивка, а не зареждане; напрежение, което отминава, без да го заглушавате с дим; вечер навън, в която не пресмятате кога ще излезете отпред.
Книгата е инструментът. Заради това ежедневие си струва да я отворите.
Всеки път е било едно и също. Първите дни минават на инат. После идва вечерта, в която сте уморен, или разговорът, който Ви изважда от равновесие, и ръката тръгва сама. На сутринта си казвате същото: явно нямам достатъчно воля.
Волята няма нищо общо. Онова, което Ви дърпа, е връзка, изградена с повторение. Години наред мозъкът е свързвал кафето, паузата, напрежението и първите минути от деня с цигарата, докато не е спрял да Ви пита. Затова поривът идва преди мисълта.
Само че мозъкът учи и в обратната посока: изгражда нови връзки през целия живот, не за ден и не по чудо, а с повторение, точно както е изградил старите. Наученото не е присъда за цял живот.
Методът стъпва точно тук: не да издържите въпреки старата връзка, а да изградите на нейно място друга.
Понякога книгата не е за човека, който я поръчва. Поръчва се за съпруг, за родител, за приятел, който още не е решил да спре.
Книгата е написана и за човек, който не си признава проблема. Първите три етапа не искат от него да спре, а само да погледне. Затова може да я подарите без обяснения и без упрек.
Вторият комплект е 10,39 € и пътува със същата пратка, без втора доставка.
Прочетете книгата, попълнете упражненията и, ако не усетите промяна, върнете комплекта до 60 дни от получаването. Възстановяваме цялата сума.
Законът изисква 14 дни. Ние даваме 60, защото методът иска време и две седмици не стигат за него. Условията са три, изписани изцяло, без дребен шрифт: върнатият комплект, попълнено първото упражнение и поне по една задача от всяка секция на тетрадката. Разходите за връщане са за Ваша сметка.
Прочетете пълните условия на гаранцията, преди да поръчате.
| Комплектът „Моята зависимост“ | Заместители с никотин | Отказване по воля | |
|---|---|---|---|
| Върху какво работи | Причината да посягате | Нивото на никотина в тялото | Издръжливостта Ви |
| Какво изграждате | Нова реакция за старите поводи | Нищо | Нищо |
| Никотин в ежедневието | Не | Да | Не |
| Какво правите освен да четете | Упражнения след всяка глава | Дозиране по схема | Нищо подредено |
| Разход след първата покупка | Няма | Ново количество всеки месец | Няма |
| Важи и за вейп, и за нагреваеми устройства | Да | Според продукта | Да |
Точно за такива читатели е написана книгата. Предишните опити се провалят, защото разчитат на воля и Ви оставят сам. Тук има подредена последователност и упражнение след всяка глава, така че да знаете какво правите днес.
„От утре спирам“ е решение без тактика. Издържате, борите се, мислите за цигарата по цял ден и накрая се връщате към нея, не защото сте слаб, а защото нищо около Вас не се е променило. Методът тръгва от обратното: първо се променя онова, което Ви връща към цигарата, и чак тогава спирането има на какво да стъпи.
Мозъкът изгражда нови връзки през целия живот. Годините правят старата връзка по-здрава, не непоклатима, затова методът работи с повторение, а не с обещание за три дни.
И двете. Точно затова вървят заедно. Книгата променя разбирането, тетрадката го превръща в действие. Само четене не стига.
Методът важи и за електронните цигари, и за нагреваемите устройства. Зависимостта е от никотина, не от устройството.
Пратката пристига за 1 до 3 работни дни.
Връщате комплекта до 60 дни и си получавате парите. Условията са три и са изписани изцяло.
Останалите въпроси имат отговор на страницата с въпроси и отговори.
Няма таймер, който да изтича, и няма да Ви лъжем, че количествата свършват. Изтича друго: още една седмица отлагане са седем сутрини, седем кафета и три-четири трудни момента, в които пак решава цигарата, а не Вие.
Утре няма да Ви е по-лесно, отколкото днес: ще е същото, само с един ден повече зад гърба. Единственото, което трябва да направите сега, е да отворите първата глава.
14.99 € · Плащате при получаване · Доставка за 1 до 3 работни дни · Връщате до 60 дни
